Làm tình bao lâu là đủ Mới Nhất

Bí kíp về Làm tình bao lâu là đủ 2021

Bạn đang tìm kiếm từ khóa Làm tình bao lâu là đủ 2022-05-18 04:40:05 san sẻ Mẹo Hướng dẫn trong nội dung bài viết một cách 2022.

Thời gian quan hệ là một trong những yếu tố quan trọng để tạo ra một cuộc “yêu” hoàn hảo nhất và giữ lửa niềm hạnh phúc mái ấm gia đình. Không chỉ vậy, giữ vững phong độ trên giường lâu dài còn tương hỗ quý ông thêm phần tự tin khi “lâm trận”. Vậy làm thế nào để duy trì bản lĩnh phái mạnh? Hãy cùng tìm hiểu thêm 12 cách lâu xuất tinh sau để giúp cuộc “yêu” thêm thăng hoa.

Nhiều đàn ông nhận định rằng làm “chuyện ấy” càng lâu thì sẽ càng chứng tỏ bản lĩnh đàn ông. Bởi vậy, quá nhiều quý ông luôn tìm cách phá kỷ lục về chiến tích của tớ ở những lần lâm trận khác. Tuy nhiên, thời hạn quan hệ lâu hơn chưa chắc đã thực sự tốt và đoạt được bạn tình. Bởi, một cuộc yêu được định hình và nhận định là chất lượng thì phải có sự thỏa mãn thị hiếu của tất cả hai người. Do đó, tùy vào cảm xúc và nhu yếu mà thời hạn mỗi cuộc “giao ban” luôn rất khác nhau.

Thời gian quan hệ là một trong những yếu tố tạo ra cuộc yêu hoàn hảo nhất

Thời gian trung bình cho từng cuộc yêu cho từng quá trình như sau:

Từ 5 – 30 phút, là thời hạn để thức tỉnh cảm xúc tình dục qua ôm ấp, vuốt ve… Lưu ý, dạo đầu tránh việc thấp hơn 5 phút vì thời gian lúc bấy giờ chưa đủ để tạo hứng khởi cho phụ nữ. Cũng tránh việc quá 30 phút vì dễ mất cao trào, hứng thú.

Thời gian quan hệ được xem từ lúc dương vật đưa vào trong âm đạo cho tới khi xuất tinh. Thời gian lý tưởng nhất ở quá trình này thường là 7 – 15 phút.

Trên thực tiễn, thời hạn “xung trận” trọn vẹn có thể chỉ đạt mức 3 – 7 phút. Thời gian này trọn vẹn thường thì, là mức trung bình của nhiều quý ông lúc bấy giờ và đã trọn vẹn có thể giúp phụ nữ lên đỉnh 2 – 3 lần.

Nếu thời hạn “xung trận” kéo dãn trên 15 phút thì sẽ là quá lâu, cả hai khó duy trì sự hưng phấn, có hại cho sức mạnh vì dễ bị tổn thương vùng kín vì tần số cọ xát nhiều, dễ gây ra viêm nhiễm sau quan hệ. Tuy nhiên, nếu dưới 3 phút thì đấy là mốc thời hạn sẽ là đáng lo ngại.

Lạm dụng thói quen thủ dâm, sinh hoạt tình dục không điều độ.

Thiếu tự tin, quá hồi hộp, căng thẳng mệt mỏi.

Không biết phương pháp trấn áp và làm chủ cực khoái.

Cơ thể chưa làm quen được với những kích thích có cường độ cao.

Cơ thể thiếu dưỡng chất, mệt mỏi.

Nam giới ít vận động, ít rèn luyện thể dục.

Thường xuyên sử dụng những chất kích thích, rượu bia, thuốc lá.

Nồng độ hormone nam có tín hiệu không bình thường.

Uống rượu bia là nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở đàn ông

Tổng hợp 12 cách quan hệ lâu ra giúp kéo dãn thời hạn quan hệ cực bảo vệ an toàn và uy tín, giúp quý ông giữ vững phong độ và tự tin hơn trong những cuộc “yêu” mà đấng mày râu trọn vẹn có thể tìm hiểu thêm:

Những tâm lý, lo ngại, cảm hứng hồi hộp về thời hạn “yêu” sẽ làm quý ông xuất tinh nhanh hơn mong ước. Vì vậy, yếu tố thứ nhất để bạn cũng trọn vẹn có thể giữ vững phong độ đó là giữ được tư tưởng tự do, tự tin và tự do thể hiện chính mình.

Nếu đã nỗ lực nhưng vẫn chưa cải tổ được những yếu tố về tư tưởng, quý ông nên tâm sự với bạn đời tri kỷ của tớ về những điều đang lo ngại khi lâm trận. Người phụ nữ của những bạn sẽ tương hỗ cho bạn tìm phương pháp để cải tổ tình hình. Ngoài ra, chị em phụ nữ cũng trọn vẹn có thể sử dụng một số trong những lời khen để giúp người bạn đời tri kỷ của tớ thêm phần tự tin để mọi cuộc yêu luôn thăng hoa và thỏa mãn thị hiếu nhất.

Cuộc yêu thường trải qua bốn quá trình:

Kích thích, tăng khoái cảm.

Xâm nhập.

“Mây mưa” và xuất tinh khi đạt cực khoái.

Cả hai tận thưởng những khoái cảm niềm hạnh phúc và nghỉ ngơi.

Nếu thang điểm quan hệ là 10, quý ông hãy cố kiềm chế cảm hứng bản thân chỉ ở tại mức 7 – 8 để quan hệ lâu xuất tinh nhất.

Một trong những cách lâu xuất tinh khi quan hệ nhưng vẫn mang lại sự hưng phấn cho toàn bộ hai là lựa chọn tư thế quan hệ, kích thích thích hợp.

	Nhanh xuất tinh	Chậm xuất tinh
Cọ xát	Nhiều	Ít
Hướng hoạt động giải trí và sinh hoạt	Đẩy tới, dịch chuyển trước sau (tư thế nữ ở trên)	Qua lại, dịch chuyển lên xuống (tư thế nữ ở trên)
Kiểm soát khi lâm trận	Nam dịch chuyển sẽ lên nhanh hơn	Nữ dịch chuyển, đàn ông lâu xuất tinh
Tư thế	Hai chân người nữ khép lại, cọ xát nhiều hơn thế nữa. Tư thế truyền thống cuội nguồn: nam nằm trên nữ.	Hai chân người nữ dang rộng. Nam đứng hoặc quỳ gối khi quan hệ sẽ ít kích thích hơn.

Bằng cách ngừng tiểu giữa chừng hoặc nín nhịn xì hơi bởi những hoạt động giải trí và sinh hoạt này cần tới cơ sàn chậu. Ngoài ra, bạn còn trọn vẹn có thể xác lập cơ này bằng phương pháp đặt ngón tay vào lỗ hậu môn, khi ngón tay chạm đúng cơ sàn chậu thì hậu môn sẽ co lại.

Khi mới khởi đầu tập Kegel, bạn cũng trọn vẹn có thể lựa chọn tư thế dễ tập nhất là tư thế nằm. Khi cơ sàn chậu khỏe hơn, bạn cũng trọn vẹn có thể tiến hành bài tập này ở tư thế đứng, ngồi hay trong cả khi đi lại.

Thắt chặt cơ sàn chậu trong 5 giây.

Thả lỏng cơ sàn chậu trong 10 giây.

Lặp lại bài tập khoảng chừng 10 lần (1 hiệp của bài tập).

Thực hiện mỗi ngày khoảng chừng 3 – 4 hiệp.

Bài tập Kegel giúp trấn áp cơ sàn chậu, giúp kéo dãn thời hạn quan hệ

Sử dụng bao cao su đặc khi quan hệ không riêng gì có giúp phòng tránh những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, tránh thai ngoài ý muốn mà còn tương hỗ bạn kéo dãn thời hạn quan hệ. Hiện nay, hầu hết những loại bao cao su đặc đều chứa một lượng nhỏ chất bôi trơn, nhờ đó giúp quý ông bớt nhạy cảm, kích thích hơn khi xung trận.

Tuy nhiên, bạn phải lựa chọn những địa chỉ mua bao cao su đặc uy tín. Ngoài ra cũng cần được kiểm tra kĩ kích thước, hạn sử dụng trước lúc mua về để tránh mua phải thành phầm không thích hợp, rách nát hoặc thủng.

Hoạt động liên tục dễ khiến đàn ông nhanh xuất tinh, do đó, khi xung trận, quý ông nên trì hoãn một chút ít thời hạn để trấn áp cảm xúc, thay đổi tư thế, giúp cuộc yêu thêm thăng hoa.

Suy nghĩ quá nhiều đến chuyện tình dục khi quan hệ sẽ làm bạn nhanh đạt cực khoái và xuất tinh sớm. Vì vậy, cách lâu xuất tinh là bạn hãy tâm lý, để ý đến một số trong những thứ xung quanh, một bài hát khi có cảm hứng gần đạt cực khoái. Sau khi cảm xúc đã giảm sút, bạn cũng trọn vẹn có thể tiếp tục cuộc yêu của tớ.

Ăn nhiều rau củ quả trọn vẹn có thể giúp đàn ông “trụ” lâu hơn trong mọi cuộc yêu. Một số loại rau củ rất tốt cho đàn ông như:

Chuối: Là loại trái cây có hàm lượng Kali rất cao, có nhiều tác dụng tốt trong cải tổ chất lượng quan hệ tình dục.

Dâu tây, phúc bồn tử: Rất giàu kẽm và sắt – một trong những yếu tố quyết định hành động đến số lượng, chất lượng tinh trùng cũng như phong độ của quý ông.

Các loại rau quả khác: Bắp cải non, măng tây, dưa hấu, cà tím, lựu, khoai tây, rau bina…

Bổ sung nhiều thực phẩm bổ dưỡng để luôn khỏe mạnh và tăng cường ham muốn

Đa số những tư thế quan hệ đều dùng thật nhiều sức ở tay, bụng và chân. Vì vậy, bạn nên thường xuyên tập thể hình cho bắp tay và những cơ để tạo sự dẻo dai khi lâm trận. Ngoài ra, rèn luyện thể hình, thể dục thường xuyên còn tương hỗ máu lưu thông tốt hơn, khung hình săn chắc, cường tráng sẽ tương hỗ cho bạn thuận tiện và đơn thuần và giản dị thu hút người bạn đời tri kỷ của tớ hơn.

Quý ông trọn vẹn trọn vẹn có thể giúp người phụ nữ của tớ đạt cực khoái qua màn dạo đầu qua những hành vi như hôn, chạm vào khung hình… Điều này sẽ giảm sút phần nào căng thẳng mệt mỏi cho bạn, hỗ trợ cho bạn tự tin và trọn vẹn có thể duy trì sự cương cứng lâu hơn.

Nếu bạn đã làm đủ mọi cách giúp quan hệ lâu ra nhưng vẫn chưa thành công xuất sắc thì đừng ngại trao đổi yếu tố của bạn với Chuyên Viên về sức mạnh tình dục (bác sĩ Nam khoa). Với những kiến thức và kỹ năng trình độ, Chuyên Viên sẽ cho bạn những lời khuyên có ích cũng như những liệu pháp điều trị hiệu suất tốt nhất.

Theo nghiên cứu và phân tích, nồng độ Testosterone sẽ suy giảm đáng kể nếu đàn ông ngủ thấp hơn 5 giờ/đêm liên tục trong suốt một tuần. Vì vậy, để thúc đẩy và kéo dãn thời hạn quan hệ, đàn ông nên ngủ đủ 7 – 8 tiếng/đêm.

Ngoài ra, việc suy giảm Testosterone có tác động thật nhiều đến sức mạnh sinh lý đàn ông. Đặc biệt, đàn ông sau tuổi 30, nồng độ Testosterone giảm trung bình 1% mỗi năm và ước tính 3% ở tuổi 40. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến mãn dục nam cũng như tác động rất rộng đến ham muốn tình dục, thời hạn quan hệ cũng như gây xuất tinh sớm.

Vì vậy, cạnh bên vận dụng 12 cách lâu xuất tinh bảo vệ an toàn và uy tín trên, giải pháp tối ưu để kéo dãn thời hạn cho mọi cuộc yêu đó là duy trì nồng độ Testosterone nội sinh. Testosterone nội sinh do chính khung hình sinh ra với nồng độ vừa đủ sẽ cải tổ những tín hiệu mãn dục nam, kích thích ham muốn và giúp chuyện phòng the thêm viên mãn.

Một trong những thành phầm giúp thúc đẩy quy trình sản sinh Testosterone nội sinh được định hình và nhận định cao lúc bấy giờ là Alipas Mới. Sản phẩm là yếu tố kết tinh giữa tinh chất Eurycoma Longifolia và những thảo dược đặc hiệu cho đàn ông giúp tăng cường Luteinizing tự nhiên, thúc đẩy sản sinh Testosterone nội sinh nhanh và bền vững và kiên cố hơn. Không chỉ vậy, Alipas mới còn rất tốt cho sức mạnh toàn thân, tương hỗ lợi mật, hiệu suất cao gan và phòng ngừa nhiều bệnh lý tim mạch, đường huyết.